Chiara Monzio Compagnoni
d.ssa Chiara Monzio Compagnoni
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Via Cesare Cantù 3 Milano
- Biologo nutrizionista
2011-2016: Maturità in Scienze Umane – Liceo Statale Carlo Tenca, Milano
2016-2020: Laurea Triennale in Scienza Biologiche – Università degli Studi di Milano
2020-2022: Laurea Magistrale in Biologia applicata alle scienze della nutrizione – Università degli Studi di Milano
2023-2024: Master di II livello: Alimentazione e dietetica applicata – Università degli Studi di Milano-Bicocca
E numerosi congressi e corsi di formazione. Il mondo della nutrizione è in continua evoluzione ed è necessario un continuo aggiornamento professionale!
3200519206
chiara.monziocompagnoni@gmail.com
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- In studio SI
“L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella vita di tutti i giorni, basti pensare a quante volte mangiamo in una giornata. Le evidenze scientifiche mostrano come l’alimentazione sia fondamentale in molteplici aspetti: il controllo del peso, la forma fisica, il benessere intestinale e la gestione dello stress. È un fattore di prevenzione di numerose patologie e un ausilio terapeutico.
In particolare, lo stress cronico è fortemente legato alla salute metabolica. Infatti, in condizioni di stress cronico, aumentano i livelli di cortisolo portando ad un aumento degli ormoni insulina e leptina, ad un aumento del senso di fame ed al maggior accumulo di tessuto adiposo a livello addominale.
È per questo motivo che risulta necessario un percorso multidisciplinare per ritrovare il proprio equilibrio. La nutrizionale è fondamentale per stabilire sane abitudini sostenibili e riequilibrare il meccanismo fame-sazietà.
Il mio obiettivo è ascoltare e capire le tue esigenze, necessità e gusti per creare insieme il piano alimentare più adatto alla tua persona e migliorare il tuo benessere psico-fisico a 365 gradi.”