LIFESTYLE MEDICINE
Lo stile di vita come terapia
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In Doctor Hearty ci dedichiamo a promuovere e realizzare una vita più sana attraverso la “Lifestyle Medicine”, un approccio innovativo della medicina moderna.
La Medicina dello Stile di Vita è una branca della medicina che applica interventi terapeutici, con evidenza scientifica, basati sullo stile di vita per curare e prevenire le malattie croniche e migliorare la salute.
Doctor Hearty si occupa di nutrizione, attività fisica, gestione dello stress e sonno riparatore, e proponiamo modifiche comportamentali sostenibili che non solo migliorano la salute generale, ma possono anche invertire le condizioni croniche.
Il team di Doctor Hearty è formato da esperti, tra cui Medici, Nutrizionisti, Psicologi, Fisioterapisti, Odontoiatri, PersonalTrainer, Naturopati e Osteopati, etc.. ciascuno dei quali condivide i principi della LifeStyle Medicine e, nel proprio ambito di specializzazione, porta un’esperienza unica e dedicata al miglioramento della tua salute e benessere.
Siamo anche specialisti nella lettura ed interpretazione dei dati della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) principale parametro di misurazione dello stress fisico e psicologico.
In Doctor Hearty ci dedichiamo a migliorare la qualità della vita dei nostri associati attraverso prodotti specifici, consulenze professionali personalizzate e corsi di formazione che mirano ad una longevità sana e attiva.
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La nostra filosofia:
“Quello che conta non è l’eliminazione dello stress, che sarebbe come eliminare la vita, ma la sua gestione, per la quale non c’è una formula di successo uguale per tutti, anche se la strada da seguire è uguale per tutti: vivere in armonia con le leggi della Natura, stabilendo il proprio personale ritmo di marcia”
Hans Selye
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Sei stressato dal ritmo frenetico della vita moderna?
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La Soluzione Pratica Anti-Stress
HEARTY365 è più di un semplice corso; è un’esperienza quotidiana progettata per portarti ad un livello superiore di benessere e serenità. Come funziona? Ogni giorno, riceverai lezioni direttamente nella tua casella email. Queste lezioni sono suddivise in due parti essenziali:
Teoria Informativa: Imparerai i fondamenti della salute attraverso approfondimenti teorici che ti aiuteranno a comprendere meglio come funziona il tuo corpo e come lo stress influisce sulla tua vita.
Consigli Pratici Anti-Stress: l’ HEARTYCONSIGLIO ti indicherà le azioni pratiche da mettere in atto nella tua vita quotidiana. Questi suggerimenti sono specificamente progettati per aiutarti a gestire lo stress in modo efficace.
I 4 Pilastri Fondamentali della Salute:
HEARTY365 si concentra su quattro pilastri fondamentali, assicurando così un approccio completo ed equilibrato alla salute:
Nutrizione: Imparerai come migliorare la tua alimentazione per supportare il tuo corpo e la tua mente.
Movimento: Scoprirai l’importanza dell’attività fisica e riceverai consigli su come incorporarla nella tua routine quotidiana.
Sonno: Migliorerai la tua qualità del sonno per sentirti riposato e vitale ogni giorno.
Psiche: Approfondirai la comprensione di come la tua mente influisca sulla tua salute e imparerai a gestire lo stress psicologico.
Misurazione dell’HRV – Personalizzazione Totale:
Ciò che rende HEARTY365 unico ed innovativo è la misurazione quotidiana dell’HRV (Heart Rate Variability) tramite un’applicazione dedicata.
L’HRV è un parametro che misura la risposta del tuo corpo allo stress e ti consente di valutare i tuoi progressi passo dopo passo.
L’andamento dell’HRV ti offre un valore di riferimento per monitorare i miglioramenti che realizzi in uno o tutti e quattro i pilastri, a seconda delle tue specifiche necessità e situazioni personali.
Questo rende HEARTY365 completamente personalizzato per te, garantendo che il percorso di benessere si adatti alle tue esigenze uniche.
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita dove gestisci bene lo stress e raggiungi una salute ottimale con HEARTY365.
Unisciti a noi per scoprire come vivere una vita più equilibrata e felice!
Nutrizione
Il potere della nutrizione per gestire lo stress cronico: scopri il nostro programma dedicato!
Movimento
Movimento come terapia naturale per affrontare lo stress cronico sistemico (chiamato anche S.C.S.)
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Il segreto del sonno rigenerante: un programma per affrontare lo stress cronico e riottenere la tua vitalità!
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HEARTY365 + PEMF
Un’azione sincronica per il tuo benessere psicofisico
Quando al percorso Hearty365 si aggiunge la terapia PEMF si ottiene una potente sinergia per ottimizzare la salute e il benessere. La terapia PEMF utilizza campi elettromagnetici pulsati per stimolare il corpo a livello cellulare. Questa stimolazione favorisce il processo di guarigione, riduce l’infiammazione, allevia il dolore e migliora la circolazione sanguigna.
L’aggiunta della terapia PEMF al percorso Hearty365 potenzia gli effetti positivi dell’alimentazione sana, dell’attività fisica regolare, del riposo adeguato e del benessere psico/emotivo perché agisce in modo complementare ai quattro pilastri della salute.
In conclusione la terapia PEMF offre un potente strumento per amplificare gli effetti positivi del percorso Hearty365. Il risultato finale è un approccio globale e integrato per raggiungere una salute ottimale e un benessere duraturo.
Per maggiori informazioni riguardo ai PEMF visita il sito www.innovapemf.com
