Soffri anche tu di stress cronico sistemico?
È un problema comune nell’attuale stile di vita occidentale, ma prendere consapevolezza del tuo livello di stress è il primo passo per proteggere e migliorare la tua salute. Ti invitiamo a completare il test di valutazione dello stress cronico sistemico e scoprire come puoi prenderti cura di te stesso.
Istruzioni: Per ogni domanda, seleziona l’opzione che meglio descrive il tuo comportamento, le tue abitudini o le tue esperienze relative ai quattro pilastri fondamentali della salute: nutrizione, movimento, sonno e gestione psico emotiva dello stress. Scegli una sola risposta per ogni domanda.
O Sempre
O Spesso
O A volte
O Raramente
O Mai