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Misura e Potenzia la tua Salute con i Campi Elettromagnetici Pulsati (PEMF) e la Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV)

I Campi Magnetici Pulsati (PEMF) sono oggetto di crescente interesse nel contesto della salute e del benessere. 

Questa tecnologia che si basa sull’applicazione di deboli campi magnetici pulsati a bassa frequenza ha dimostrando effetti positivi sul rilassamento muscolare e mentale, contribuendo al controllo dello stress.

 

Oggi,con la misurazione e l’analisi dell’HRV (Heart Rate Variability), abbiamo a disposizione un indicatore dell’efficacia dei PEMF  oltre che un parametro che fornisce una valutazione dettagliata della salute cardiaca e del sistema nervoso autonomo.

 

COSA SONO I PEMF

I Campi Magnetici Pulsati (PEMF) sono generati da apparecchi elettromedicali con lo scopo di influenzare positivamente i processi biologici umani. La loro intensità e frequenza possono variare e  quelli di cui parliamo qui generano campi di intensità molto bassa, simili a quelli naturalmente presenti nell’ambiente terrestre in cui viviamo. 

I dispositivi PEMF emettono impulsi elettrici che generano campi magnetici. Queste onde penetrano nei tessuti corporei ed esercitano un’azione sulle cellule a livello molecolare . 

La loro azione, in particolare sulle strutture cellulari come il mitocondrio, è associata a un aumento della produzione di adenosina trifosfato (ATP), la principale fonte di energia cellulare.

 

Cosa fanno i PEMF:

L’azione dei PEMF si basa sull’effetto di risonanza,  interagiscono con i processi cellulari  e possono migliorare la microcircolazione, aumentare l’ossigenazione cellulare e facilitare la rimozione di sostanze di scarto. 

Questo processo promuove la guarigione e contribuisce al benessere generale, stimolando anche la produzione di energia nelle cellule.

 

Rilassamento Muscolare e Mentale attraverso i Campi Magnetici Pulsati (PEMF):

I PEMF si distinguono per il loro notevole impatto sul rilassamento muscolare e mentale. L’applicazione di campi magnetici pulsati ha dimostrato di ridurre la tensione muscolare, alleviare il dolore e incrementare la flessibilità. 

Questi benefici risultano particolarmente apprezzati da individui affetti da condizioni dolorose, come l’artrite o l’artrosi così come da atleti amatoriali e professionisti e oltre che da campionesse come FEDERICA BRIGNONE  (vedi la sua intervista https://www.youtube.com/watch?v=2P-W5aIJa8Y&t=11s  ).

In aggiunta, l’azione dei PEMF sul sistema nervoso induce uno stato di rilassamento mentale, contribuendo così al miglioramento della qualità del sonno e alla gestione quotidiana dello stress.

Sono antistress

L’effetto antistress dei PEMF sembra collegato alla loro capacità di ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. 

L’esposizione regolare ai campi magnetici pulsati modula positivamente la risposta del corpo allo stress, riducendo ansia e irritabilità. 

Questo rende i PEMF un’opzione interessante per coloro che cercano approcci non farmacologici per gestire lo stress cronico.

 

Analisi attraverso l’HRV del Contributo Positivo dei Campi Magnetici Pulsati  alla Salute (PEMF):

L’Heart Rate Variability (HRV) ha dunque un ruolo prioritario nella valutazione della salute del sistema nervoso autonomo e nella capacità del cuore di adattarsi a una gamma diversificata di situazioni. Quando esaminiamo l’interazione tra i Campi Magnetici Pulsati (PEMF) e l’HRV, emergono dettagli significativi.

I PEMF, con la loro azione mirata sul sistema nervoso autonomo, hanno dimostrato un impatto positivo sull’HRV. Questo suggerisce un miglioramento nella regolazione neurovegetativa, indicando una maggiore flessibilità e capacità di adattamento del sistema cardiaco alle richieste ambientali.

Per esempio, studi condotti su soggetti esposti regolarmente ai PEMF hanno rilevato un aumento dell’HRV, evidenziando una maggiore variabilità tra i battiti cardiaci. Questo fenomeno è spesso associato a una migliore risposta del sistema nervoso autonomo agli stimoli esterni, contribuendo a una maggiore resilienza allo stress fisiologico.

Inoltre, l’osservazione delle dinamiche dell’HRV durante e dopo l’applicazione dei PEMF può fornire indicazioni preziose sulla risposta individuale. Ad esempio, in individui con livelli di stress cronico  un miglioramento dell’HRV riflette una riduzione complessiva della tensione fisiologica.

Una Sinergia Efficace

Doctor Hearty ha creato HEARTY365: un percorso che ti insegna la gestione dello stress psicofisico.

Quando al percorso Hearty365 si aggiunge la terapia PEMF si ottiene una potente sinergia per ottimizzare la salute e il benessere. La terapia PEMF utilizza campi elettromagnetici pulsati per stimolare il corpo a livello cellulare.

Questa stimolazione favorisce il processo di guarigione, riduce l’infiammazione, allevia il dolore e migliora la circolazione sanguigna.

L’aggiunta della terapia PEMF al percorso Hearty365  potenzia gli effetti positivi dell’alimentazione sana, dell’attività fisica regolare, del riposo adeguato e del benessere psico/emotivo perché agisce in modo complementare ai quattro pilastri della salute. 

La terapia PEMF dunque offre un potente strumento per amplificare gli effetti positivi del percorso Hearty365. Il risultato finale è un approccio globale e integrato per raggiungere una salute ottimale e un benessere duraturo.

Iscriviti qui

per i PEMF visita il sito: www.innovapemf.com

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Il webinar si terrà Lunedì 15 Aprile 2024 alle ore 20,30

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Quarto pilastro
Psiche

Lo stress è una reazione normale e fisiologica dell’organismo umano a stimoli interni o esterni percepiti come minacciosi o impegnativi. Se gestito in modo adeguato, lo stress può essere una risorsa che ci aiuta a essere più produttivi e a far fronte alle sfide della vita. Tuttavia, se non viene gestito in modo adeguato, lo stress può diventare negativo e causare problemi di salute fisica e mentale.

La gestione psico-emotiva dello stress è quindi una competenza importante da sviluppare per mantenere un buon equilibrio mentale e fisico.

La psiche ha un ruolo importante nel benessere sia fisico che emotivo di una persona. La psiche e il corpo sono strettamente connessi, e il modo in cui pensiamo e sentiamo può avere un impatto significativo sulla nostra salute fisica e su come ci sentiamo emotivamente. Ad esempio, lo stress cronico e i pensieri negativi possono aumentare il rischio di problemi di salute come l’ipertensione e il mal di testa, mentre il pensiero positivo e la gratitudine possono aiutare a ridurre lo stress e a promuovere un senso di benessere generale. Inoltre, praticare la mindfulness (essere presenti nel momento) e fare attività che ci piacciono e ci fanno sentire bene, come lo yoga o la meditazione, possono aiutare a mantenere una mente sana e a promuovere il benessere generale.

Con  Hearty365 avrai indicazioni sulle diverse strategie che possono aiutare la gestione psico-emotiva dello stress. Infatti, gestire i nostri pensieri e le nostre emozioni può essere una sfida, ma è una competenza importante per il nostro benessere mentale e per affrontare le sfide della vita in modo più efficace.

I consigli di Hearty365  ti aiuteranno ad identificare le i fattori che causano lo stress nella tua vita, in modo da poterli affrontare in modo più mirato; ti aiuteranno ad imparare a rilassarti  attraverso tecniche come la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga; ti aiuteranno a fare esercizio fisico in modo regolare, come sana abitudine che, attraverso il rilascio di endorfine, migliora il tono dell’umore; ti aiuteranno ad adottare una dieta sana e bilanciata poiché il corpo ha bisogno di un’adeguata nutrizione per funzionare al meglio, ti aiuteranno ad imparare a gestire il tempo per evitare di sentirti sopraffatto e stressato.

Terzo pilastro
Sonno

Si muore prima per privazione di sonno che per privazione di cibo; eppure, sappiamo il cibo a cosa serve, mentre il sonno non del tutto. 

Nonostante le domande senza risposta definitiva che ancora riguardano – almeno in parte – la sua funzione biologica, dalla ricerca scientifica emergono sempre più indizi riguardo il ruolo fondamentale del sonno nel mantenere il benessere dell’individuo, nel corpo e nella mente.

Non c’è da stupirsi forse, sapendo che l’essere umano passa circa un terzo della propria vita dormendo eppure, tra il 10% e il 30% della popolazione nei paesi industrializzati soffre di insonnia e ancora oggi la cura dell’igiene del sonno fatica a emergere come una strategia di salute pubblica.

Matthew Walker, scienziato inglese e professore di neuroscienze e psicologia all’Università della California, Berkeley, sostiene che il sonno è uno degli aspetti più importanti ma meno compresi della nostra vita e descrive come la scienza moderna ci abbia permesso di capire meglio il comportamento che tutti noi abbiamo.

Il sonno è la chiave per una buona salute fisica e mentale, mentre sognare ispira la creatività. La privazione del sonno è associata nell’immediato a scarse prestazioni cognitive e nel futuro a malattie degenerative come, ad esempio, la demenza.

Con HEARTY 365 scoprirai che ci sono molti modi per migliorare il sonno adottando determinate tecniche comportamentali (ad esempio: elementi che caratterizzano un sonno efficace, gestione degli strumenti elettronici, orari e qualità dei pasti, etc..) , e integrando con sostanze naturali come la melatonina.

Secondo pilastro
Movimento

Gli effetti benefici del movimento sono numerosi e riconosciuti. 

Il movimento favorisce il controllo del peso corporeo, perché migliora in dispendio energetico; aiuta la salute mentale, contribuendo al mantenimento delle funzioni cognitive e alla riduzione del rischio di depressione e di demenza, riducendo anche stress e ansia; migliora la qualità del sonno e dell’autostima.

Aiuta la riduzione della pressione arteriosa e favorisce il controllo del livello di glicemia e colesterolo nel sangue, aiuta a prevenire malattie metaboliche, cardiovascolari, neoplastiche, osteoarticolari (come ad esempio  artrosi e osteoporosi) e contribuisce a ridurre il tessuto adiposo in eccesso perché facilita il raggiungimento del bilancio energetico.

In questo secondo pilastro Hearty365  ti spiega i diversi tipi di movimento e come trovare quello più adatto a te.

Parla del movimento in senso esteso, non solo di muscoli e articolazioni, ma anche di organi interni come i polmoni (respiro), l’intestino (digestione) e il cuore (circolazione del sangue e sistema immunitario)

Inoltre per proteggerti dallo stress cronico  sistemico e migliorare il tuo stile di vita inserendo gradualmente delle buone abitudini, Hearty365 illustra quali siano le principali funzioni del movimento: metterti in rapporto con l’ambiente, controllare la tua posizione nello spazio, mantenere e correggere la postura, permetterti di parlare, nutrirti, ecc. poiché è programmato, controllato e regolato da un complesso di sistemi motori in connessione fra loro.

Primo pilastro
Nutrizione

Siamo quello che mangiamo” asseriva nell’ottocento il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach, sostenendo che “un popolo può migliorare migliorando la propria alimentazione”.

La nutrizione è molto importante perché i benefici di una sana alimentazione sono numerosi. 

Infatti un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo in salute e a fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo.

HEARTY 365 in questo primo pilastro fornisce informazioni ed indicazioni pratiche sul cibo, sulla composizione ed il valore nutrizionale degli alimenti e sul ruolo che hanno gli integratori per compensare eventuali carenze nutrizionali.

Ti spiega anche che la buona nutrizione inizia dalla spesa e da quali cibi metti nel tuo carrello e fornisce indicazioni sugli orari migliori per assumere gli alimenti e sulle diverse modalità di preparazioni dei cibi per mantenere intatti i valori nutrizionali.

Inoltre ti  parla del microbiota: cos’è, quali sono le sue funzioni e perché è importante che tu te ne prenda cura.

Infine particolare attenzione viene data alla componente psicologica legata alla nutrizione perché l’obiettivo di Hearty365 è fornire strumenti pratici per essere felice ed in salute.